నిష్క్రియాత్మక దూకుడు ప్రవర్తనతో ఎలా వ్యవహరించాలి?

Anonim

నిష్క్రియాత్మక-ఉగ్రమైన ప్రవర్తనను ప్రదర్శించే వ్యక్తులు ప్రతిచోటా ఉన్నారు: పని, పాఠశాల, చర్చి, హోమ్. సహకరించడానికి వారి ప్రారంభ అంగీకారం మరియు తరువాత తరువాతి వైఫల్యం తరచుగా స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు సహ-కార్మికులు అయోమయం, చిరాకు, భగ్నం మరియు నిరాశపరిచింది. నిష్క్రియాత్మక-ఉద్రిక్తతలు వారి స్వంత కోపం, నిరాశ మరియు నిరపాయాన్ని nonconfrontational మరియు నిష్క్రియాత్మక ప్రవర్తనకు మళ్ళించడంలో ప్రోస్ ఉంటాయి, అందువలన లేబుల్ "నిష్క్రియాత్మక దూకుడు." వారు మరింత నియంత్రణలో ఉంటారు - రక్షణ యంత్రాంగం - మరియు అరుదుగా వారు దీన్ని చేస్తున్నట్లు తెలుసుకుంటారు. అనేక విధాలుగా నిష్క్రియాత్మక-ఉద్రిక్త ప్రవర్తన ఉన్నాయి. కొన్ని ఉదాహరణలు మరలా మరచిపోయేవి, వాయిదా వేయడం, నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో అసమర్థత, బాధ్యత స్వీకరించలేని అసమర్ధత, మరియు నిరంతరం క్షమాపణ చేయటం ఉన్నాయి. నిష్క్రియాత్మక-ఉగ్రమైన వ్యక్తులతో ప్రభావవంతంగా వ్యవహరించడానికి, మీరు మొదట ప్రదర్శించే ప్రవర్తనలను గుర్తించి, ప్రతీ ప్రవర్తనను నిర్దేశిస్తారు.

పునరావృతమయ్యే పునరావృతతతో వ్యవహరించడం: మరింత వ్యవస్థీకృతమైన వ్యక్తిని ప్రోత్సహించండి. తన తదుపరి పుట్టినరోజు కోసం బహుమతిగా వ్యక్తిగత ప్లానర్కు ఇవ్వండి. అతను సాధించడానికి అవసరమైన పనులకు రిమైండర్ బుక్ లేదా చేయవలసిన జాబితాను ఏర్పాటు చేయడంలో అతనికి సహాయపడండి. రాయడం పనులు డౌన్ వాటిని నిజమైన చేస్తుంది మరియు వ్యక్తి పనులు తన అవగాహన గుర్తించి సహాయపడుతుంది. అతను తనకు ముందు వ్రాసిన రిమైండర్ ఉన్నపుడు అతనిని అతను మర్చిపోయాడని చెప్పడం కష్టం.

Procrastination వ్యవహరించే: సాధించవచ్చు అవసరం పనులు కోసం సంస్థ గడువు సెట్. రాబోయే గడువు తేదీలు మరియు అవసరమైన పూర్తయిన తేదీలను ట్రాక్ చేయడానికి క్యాలెండర్ను ఉపయోగించడం ద్వారా ముందుకు సాగమని అతనిని ప్రోత్సహించండి. చిన్న పనులు పెద్ద పనులు బ్రేక్ మరియు అతను ఒక నిర్దిష్ట సమయం ఫ్రేమ్ లోపల ప్రతి చిన్న పని పూర్తి అవసరం. ఇది అతని కోసం ఒక కృత్రిమ షెడ్యూల్ను సృష్టిస్తుంది మరియు అతని తర్వాత వెంటనే పనిని ప్రారంభించమని అడుగుతుంది.

నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి అసమర్థతతో వ్యవహరించడం: అతనికి ఎంపిక ఇవ్వండి. వీలైతే, ఒక నిర్ణయం తీసుకోమని అడిగినప్పుడు అనేక ఎంపికలను అందిద్దాం. తన స్వంత ఎంపిక చేసుకునే సామర్ధ్యం అతన్ని సాధికారికంగా చేస్తుంది మరియు నిర్ణయం తీసుకోవడాన్ని సులభం మరియు మరింత నెరవేర్చడానికి చేస్తుంది. ఈ పద్ధతి పిల్లలతో ప్రత్యేకంగా పనిచేస్తుంది.

బాధ్యతను స్వీకరించలేని అసమర్థతతో వ్యవహరించాలి: అతనికి జవాబుదారి పట్టి సాకులు అంగీకరించకండి. ఆ విధంగా సులభం ఎందుకంటే కేవలం విషయాలు స్లయిడ్ వీలు లేదు. అది నిష్క్రియాత్మక-ఉగ్రమైన వ్యక్తి మీరు చేస్తానని ఆశించేది సరిగ్గా అదే. అతను ఒక చెడ్డ ఉద్యోగం చేస్తే, ఎవరూ మళ్ళీ ముఖ్యమైన ఏదైనా చేయమని అతన్ని అడుగుతాడు. రాజీ కోసం ఏ గది లేకుండా అతని బాధ్యతలను అతడు కలిసేలా చేయండి. లక్ష్యాలు నెరవేర్చబడనప్పుడు బహుమతులు ఇవ్వవు. తన అసమర్థతకు బాధ్యత చూపించడంలో విఫలమైనప్పుడు ఆయన నిజాయితీని నిరాశపరిచింది. ఇది అతను సమస్యను కలిగి ఉన్నాడని మరియు అతన్ని వేరు చేయాల్సిన అవసరం ఉందని లేదా అతనిని అవమానపరిచేందుకు అతన్ని అవగాహన కలిగించగలదు, అతను కేవలం మరొకరి సమస్యను అధిగమించి, ఇతరుల సమస్యగా మారిపోతాడు.

స్థిరంగా సాకులు వ్యవహరించే: అందరూ ఎప్పటికప్పుడు సాకులు చేస్తుంది. వైఫల్యం కోసం ఇతర వ్యక్తులు లేదా కారకాలు హేతుబద్ధం మరియు ఆరోపిస్తున్నారు సహజమైనది. సమస్య నిష్పాక్షిక-ఉగ్రమైన ప్రజలు ప్రతిదీ వివరించడానికి సాకులు ఉపయోగించే ఉంది. వారు పేలవమైన పనితీరు లేదా తప్పులకు అప్పుడప్పుడు సాకులు చేయరు, వారు ఎల్లప్పుడూ వారి వైఫల్యాలను లేదా లోపాలను ఇతరులను లేదా పరిస్థితులను నిందించడం. ఇది వారి తప్పు ఎప్పుడూ. ఒక సాధారణ ప్రకటనతో నిరంతరం మన్నించడం చేయడానికి నిలిపివేయి: "నేను సాకులతో ఆసక్తి లేదు, ఫలితాల్లో నాకు ఆసక్తి ఉంది." నిష్క్రియాత్మక-ఉగ్రమైన వ్యక్తి మీతో ప్రయాణం చేయకపోతే, మీరు రెండు విషయాలలో ఒకటి చూస్తారు: అతని పనితనాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, లేదా అతను మిమ్మల్ని పూర్తిగా తప్పించుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తాడు.