మీరు అసౌకర్య కార్యాలయ కుర్చీలో కూర్చొని కొంత సమయాన్ని గడిపిన అవకాశాలు కంటే కార్యాలయంలో పనిచేస్తే. సరిగా సర్దుబాటు చేసిన కార్యాలయ కుర్చీ దీర్ఘకాలిక నొప్పి మరియు సౌకర్యవంతమైన పని వాతావరణం మధ్య వ్యత్యాసాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
కుర్చీ యొక్క వెనుకకు వ్యతిరేకంగా పూర్తిగా మీ వెనుక తో కుర్చీ లో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచండి.
వీలైనంతగా కుర్చీ సీటు నుంచి 90 డిగ్రీల కోణం వరకు మీ కాళ్ళతో నేలపై మీ పాదాలను ఫ్లాట్ చేయండి.
సీటు కింద ఉన్న మీట ఉపయోగించి మీ కుర్చీ యొక్క ఎత్తు సర్దుబాటు చేయండి, తద్వారా మీ అడుగుల నేలమీద సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు మీ వెనుకభాగం కుర్చీ వెనుకవైపు పాలిపోతుంది.
సీటు కింద ఉన్న లివర్ పై బయటకు లాగడం ద్వారా స్థానం స్థానాన్ని లాక్ చేయండి. ఇది ప్రతిసారీ చదవడం లేదా కూర్చోవడం కోసం కుర్చీని ఉంచుతుంది.
చిట్కాలు
-
పాత నమూనా కుర్చీలు ఎత్తు సర్దుబాటు చేయడానికి మీరు సీటును స్పిన్ చేయడానికి అవసరం కావచ్చు. ఈ కేసు ముందు నిలబడి ఉండగా ఇదే చేస్తే. సీటు మోకాలి యొక్క కేంద్రం చేరుకున్నప్పుడు కుర్చీ సరిగా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.
