వ్యాయామ శరీరధర్మశాస్త్రం యొక్క అధ్యయనం మీ శరీరం ఎలా పని చేస్తుందో స్పందిస్తుంది. వ్యాయామం తీవ్రతలో పెరగడంతో, మీ శ్వాసకోశంలో గాలి మరియు వెలుపల ప్రసరణ, వెంటిలేషన్ అని పిలుస్తారు, సరళ పద్ధతిలో క్రమక్రమంగా పెరుగుతుంది. ఈ నమూనా విఫలమైతే మరియు నాన్-లీనియర్ అయినప్పుడు, సంబంధిత మార్పును వెంటిలేటరీ థ్రెషోల్డ్ అని అంటారు. మీరు అధికారిక వ్యాయామం కొలతలు మరియు నిబంధనలను కలిగి ఉంటే మీరు కొన్ని దశల్లో మీ వెంటిలేటరీ పరిమితిని లెక్కించవచ్చు.
భాగాలు సమీక్షించండి. వెంటిలేటరీ థ్రెషోల్డ్ అనేది ఆక్సిజన్ వినియోగం మరియు ఊపిరితిత్తుల ద్వారా గాలి నుండి తీసిన O2 మొత్తం నుండి తీసుకోబడింది. ఆక్సిజన్ వినియోగం (VO2) రక్తంను బయటకు పంపుతుంది, రక్తం నుండి ఆక్సిజన్ను సంగ్రహించడానికి కణజాలం యొక్క సామర్థ్యం, వెంటిలేట్ చేసే సామర్థ్యాన్ని మరియు గాలి నుండి ఆక్సిజన్ను సేకరించేందుకు అల్వియోలీ యొక్క సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
సూత్రాన్ని గుర్తించండి. వెంటిలేటరీ థ్రెషోల్డ్ను VO2 ద్వారా విభజించబడింది (.2093 మైనస్ FEO2); ఇక్కడ (.2093 - FEO2) ఊపిరితిత్తుల ద్వారా గాలి నుండి తీసిన O2 పరిమాణం సూచిస్తుంది.
వెంటిలేటరీ థ్రెషోల్డ్ను లెక్కించండి. ఉదాహరణకు, VO2 3.5 mL / kg / min మరియు FEO2 సమానం O2 లో 16%, VE (3.5 mL / kg / min) / ((2903-16.) = 26.86 L / min. చాలా మందికి గరిష్ట వ్యాయామం రేటు వద్ద 100-170 L / min మధ్య విశ్రాంతి మరియు పరిధిలో 6-10 L / min యొక్క VE ఉంటుంది.
